前言:人生的道路总不会是一帆风顺的,总会遇到各种挫折与挑战,总会面临着各种各样的压力。因此,如何处理这些压力与挫折,是我们必须重视的一个问题。适度的压力与挫折对人的发展有积极意义,能够促使我们远离懒惰,增强我们的行动能力,提高我们的意志力与责任心,促进我们完成各种任务,获得成功。遇到困难挫折并不可怕,重要的是怎么去应对。
1、学会客观冷静分析
面对生活中的各种压力挫折,我们难免会抱怨社会的不公。但其中一部分原因,也包含着着我们能力的不足。知己知彼,百战百胜。我们应经受地住压力,不慌不乱,冷静分析所面临遇到的问题,保持理智认真思考,正确认识产生压力挫折的因素,寻找正确解决问题的方式方法,为今后处理事物积累宝贵的经验。
2、学会适当宣泄
面对压力挫折,每个人都会有不同的态度。从心理健康角度而言,宣泄可以舒缓因挫折而带来的精神压力,放松精神,培养健康情绪,使不良情绪得到淡化与减轻。
3、培养强大心态
我们应磨砺出一颗坚强的内心,正确看待各种压力挫折,不惧压力挫折,不被压力挫折所打倒。失败是成功之母,学会树立强大心态,学会从容面对种种挑战而不是畏惧。

人生不如意之事十有八九,成功与失败相伴而行。世上只有一种英雄主义,就是看清生活的真相后仍旧热爱它。无论你遭受到什么困境,请不要失去对生活的热爱与美好事物追求。坚持努力奋斗,对回报抱有期待之心。我们应学会善待自己,努力追求属于自己的诗和远方,在广阔星空中绽放自己的光芒。