写在前面

诗人泰戈尔说：

当一个人微笑时，世界便会爱上他。

微笑，是友善、是关爱、是温情，是绽放在脸上最灿烂的光芒，是保持心理健康的一剂良药。生活像一面镜子，微笑是面对生活最好的样子。微笑，是人类最美的语言。

那么，微笑有什么作用呢

壹

首先，心理影响生理，生理又会反过来作用于心理。新闻中经常有这样的报道：某某某的乐观打败了病魔，造就了医学奇迹。而佛教的典籍中也有“境随心转”的说法，这种现象在心理学中被称为安慰剂效应，即通过心理而非药物来促使病情好转。

1955年毕阙博士提出了安慰剂效应：安慰剂由没有药效、也没有副作用的中性物质制成，在实验中随机抽取两组病人，其中一组吃药，另一组吃外观与药品完全相同的安慰剂，结果吃安慰剂组的被试者同样从疾病中康复。安慰剂效应表明个体心理对生理的巨大影响。然而，如果对这种影响运用不当则会损害生理健康，出现反安慰剂效应。例如，20世纪70年代，美国一名病人被误诊为肝癌晚期，却在短短几个月后去世了。事实上，该病人并不是真的死于癌症，而是死于对癌症的恐惧。秉持积极心态的病人有利于促进病情好转，而病情的好转带给病人希望，从而更加地积极生活，良性的循环往复最终造就了医学上的奇迹。

贰

其次，预言自动实现效应——我们对他人行为的解释，会使他人下一步的行为朝着我们预期的方向发展。它最早是由罗伯特·默顿提出，之后被罗伯特·罗森塔尔和莱诺尔·雅各布森的实验所证实：他们去一所小学，告诉老师他们可以准确预测哪些学生将会成为天才，然后随机抽取出部分学生当做“天才”小学生，并把名单交给老师。结果发现，在学年末的智力测试中，由于老师的期许，被视为“天才”的孩子比其他同学有更明显的智力增长。因为老师对“天才”学生的期许发生了变化，学生的表现随之发生改变。

因此，学生有时也能“管理”自己的老师：学生经常以微笑面对老师、更加积极地参与课堂互动，更容易给予老师积极的心理暗示，老师会不自觉地提高对该同学的关注。因此，学生更容易达成高水平的学业表现。

叁

最后，人们对欢笑与幸福的向往导致人们喜欢接触乐观的人。中华民族自古以来就有勤劳勇敢、自强不息的传统，强调积极面对生活中的困难，逢山开路、遇水搭桥，最终攻克难关。历史赋予了中国人乐观积极的文化内核。因此，在生活中更容易欣赏和喜欢乐观之人。心理学中人际吸引的相似性原则认为人们会更喜欢与之相似的人。人的本性是追求快乐的，因此人们更喜欢与积极的人相处。

海德用 P-O-X 模型提出了态度改变的平衡理论：P 代表一个人，O 代表另一个人，X 代表一件事情。如果两个人同时喜欢同一事情/物，两个人会相互喜欢；如果两个人相互喜欢，他们也很容易喜欢同一事情/物。因此，无论是中国文化背景中对“福禄寿喜”的美好向往，还是人类追求快乐的本性，都会导致“爱笑的女孩”更容易获得周围人的善意，因此更容易“遇贵人相助”。

有关数据表明，婴幼儿每天笑的频率大约有400次，而成年人仅有15次。大概孩子们的天真烂漫，孩子们明媚的笑容及清澈的眼睛是每天的笑容浇灌出来的吧。

成长过程中，我们已经丢失了太多的笑容，是时候找回来了。来，一起找找我们的笑容吧。

图文编辑、校对 / 张茜茜

文章选题、初审 / 刘潇潇

终审 / 朱天荣