在生活的舞台上，焦虑与内耗如重重阴霾，时常遮蔽了我们心灵的阳光。然而，恰如在黑暗中渴望黎明，我们对摆脱这无形枷锁的渴望从未停歇。今天，让我们一同走进这场以“向阳而生，拒绝焦虑，停止内耗”为主题的心理剧，它宛如一场心灵的救赎之旅，将引领我们穿越内心的迷雾，去寻找那片充满希望与温暖的光明之地。让我们一起走进甘肃医学院“5·25”大学生心理健康教育宣传月专栏——校园网络心理剧《向阳而生》。

剧目介绍

在这个快节奏的时代，焦虑似乎如影随形，内耗也成为了许多人难以挣脱的枷锁。而这部心理剧，就像是黑暗中的一束光，引领我们去探寻内心的宁静与力量。

剧中的男主角，起初深陷在焦虑的漩涡和内耗的泥沼中。他因为对未来的不确定而感到焦虑，因为过分在意他人的眼光而不断自我否定，因为追求完美而给自己施加了巨大的压力。看着他的挣扎，仿佛看到了我们自己的影子。

然而，随着剧情的推进，他开始了自我觉醒的旅程。学会了正视自己的恐惧和不安，不再逃避，而是勇敢地面对。明白了焦虑并不能解决问题，只有行动才能带来改变。当他停止内耗，把精力集中在当下的每一个瞬间，去努力、去尝试、去成长，他的生活开始发生了积极的转变。

参演人员

学院：护理系

班级：SHL2302班

剧名：《向阳而生》

指导老师：吴坤宜

领衔主演：赵伟强（饰演小赵）

拍摄/剪辑：胡佳佳

参演人员：郭淑兰、马青、全兴睿、牟丽花、张向莉、俞丽娟、吴晓梅、马海军、陈如斌

观后感悟

我们常常在自我设定的牢笼中徘徊，被无形的焦虑和内耗束缚住了手脚。但其实，生活中的困难并没有我们想象的那么可怕，很多时候是我们自己的思维方式和心态在作祟。

拒绝焦虑，需要我们学会调整心态，用平和、积极的眼光看待生活中的挑战。未来是未知的，但正是这种未知才充满了无限的可能。我们不能因为害怕未知而裹足不前，而是要勇敢地迈出每一步，去创造属于自己的未来。

停止内耗，则要求我们接纳自己的不完美，放下对过去的纠结和对未来的担忧，专注于当下。每个人都有自己的优点和不足，我们不必过分苛求自己，要相信自己有足够的能力去应对生活中的各种情况。

让我们向阳而生，用乐观和勇气去拥抱生活的每一个瞬间。正如剧中所展现的那样，当我们摆脱焦虑和内耗的困扰，我们就能释放出内心的力量，绽放出属于自己的光芒。愿每一个在焦虑和内耗中挣扎的灵魂，都能从这部心理剧中汲取力量，重新找回内心的宁静与坚定，向着美好的未来奋勇前行。

图文编辑｜郭辉 董怡敏 王同彤 徐延婧（以上同学为试用期“心联”成员）

文章校对 | 张茜茜

文章选题、初审 | 刘潇潇

终审 | 朱天荣