精准赋能新生成长 筑牢心理健康防线 ——我校2025-2026学年第一学期心理健康系列讲座顺利开展

为切实加强校园心理健康教育工作，精准对接不同专业新生的心理发展需求，帮助学生快速适应大学生活、树立积极心态、科学规划成长路径，党委学生工作部（处）于2025-2026学年第一学期策划并开展了6场主题鲜明、针对性强的心理健康系列讲座。活动覆盖全校六个学院的新生群体，累计惠及千余名学生。

本系列讲座以“分类指导、精准赋能”为核心思路，针对不同专业学生的心理需求与成长痛点，量身定制讲座内容。

药学院、公共卫生学院新生专场《保持积极心态，迎接春暖花开》，围绕校园环境融入、学习节奏调整、集体生活相处等常见适应难题，提供了兼具实用性与可操作性的方法，帮助新生快速打破陌生感、建立归属感，平稳度过入学适应期。

临床医学院专场《拥抱积极心态 开启医学专业新征程》，结合医学专业学习任务重、知识体系复杂的特点，深入解析了学习初期易出现的迷茫与焦虑等心理困惑，引导新生建立积极的学习认知，激发对医学专业的兴趣与职业认同。

基础医学院专场《情绪与健康——医学新生的情绪管理课》，从情绪与生理健康、学习效率的密切关系切入，帮助新生认识焦虑、烦躁等常见负面情绪的产生机制，系统传授深呼吸调节、情绪日记撰写等基础情绪管理技巧，助力学生提升情绪调控能力。

护理学院专场《压力与心理调适——护理专业学生的压力应对策略》，针对护理专业实操性强、技能训练密集的特点，精准分析了学习与训练中的主要压力来源，通过时间管理方法分享、压力分解技巧演示、积极自我暗示训练等形式，帮助新生掌握科学的压力调适方法，增强抗压能力。

皇甫谧学院专场《拒绝千人一面：解锁医学新生的独特价值》，聚焦学生个性化发展，引导新生深入认识自身性格、兴趣与能力优势，打破“标准化成长”的认知误区，鼓励学生结合自身特点制定差异化的大学成长目标与职业发展初步规划，树立“各美其美”的成长理念。

此次系列讲座是我校心理健康教育体系的重要组成部分。未来，学校将持续聚焦学生不同阶段的心理发展需求，策划开展更多形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，不断完善心理支持服务体系，为学生的身心健康与全面发展保驾护航。

来源：心理咨询中心

初审：刘潇潇

终审：陈怡名