亲爱的2024级大学萌新们，军训已结束，恭喜你们即将开启正式的学习之路。对于刚刚步入大学的你们来说可能会感到迷茫和不知所措，那么该如何正确对待全新的大学生活呢？这10条建议，值得一读。

一切归零

不管过去的你多么优秀，抑或是能力一般，那都是过去，上大学后将过去归零，一切重新开始。不要将过去的优越感带到学校，也许这里的每一个人都比你优秀，但也不要自怨自艾，你可以好好通过大学提升自己，实现弯道超车。

并非“上大学就好了”

“上了大学就轻松了。”这句话在无数高中生耳中反复回响，仿佛是一种慰藉，也像是一种承诺。当你步入大学校园，初入的那一刻仿佛整个世界都变得开阔起来。宽广的校园、自由的时间、丰富多彩的社团活动，这一切似乎都在宣告着一种解放——从繁重的高中学习负担中解脱出来。然而，大学生活真能完全抛弃学习的压力吗？答案显然是否定的。尽管大学里确实提供了更多放松和社交的机会，但学习的压力却依然如影随形，甚至在某种程度上，它变得更为复杂和深沉。

你要做的是学会成熟合理的安排自己的时间并且永远不停止努力。高中的努力是为了上好大学，而进入大学你的努力可以为你带来很多想不到的惊喜与机遇。

身体健康是其它一切的基础

进入大学校园后，你的兴趣爱好和学习欲望在增加，同时基础课程的繁重安排使你花费了大量的时间，你可能会忽视体育锻炼。同时，对健康不够重视，外卖、路边摊等食品，导致身体营养摄入不均衡，生长发育和机体新陈代谢出现紊乱。此外，在大学学习期间，摆脱了家庭的束缚，你可能会疯狂熬夜打游戏、刷剧、逛B站等，这些坏习惯将为你的身体状况埋下大的隐患。

尽量规范作息时间，按时睡觉，按时吃饭，身体不舒服了要及时重视。一定要每天抽出点时间来运动，身体健康了，你才能完成其它的梦想。

你的目标很重要

不要总是觉得目标很虚，很空。一个人有目标和没目标，对待生活的态度是截然不同的。如果说高考是以考上大学为目标，那么读大学就应该以今后的职业生涯规划为目标。你的职业生涯规划要尽早做，要知道自己未来的职业定向，这个职业需要什么文凭？需要具备什么能力。有了这个基本的认识之后，你在大学里就可以根据职业规划有的放矢做好准备。记得哦，可以把目标进行分解，越细越好，从小目标开始，一步一步踏踏实实向前走。

一定要处理好宿舍关系

大学里的宿舍关系会影响你的学习、生活、心态各个方面。良好的宿舍关系往往会助力你的成功。大家来自不同城市、有着不同家庭背景、不同性格，因此处事方式、生活方式也各有不同，要学会和你生活习惯完全不同的室友们一起生活是一件不容易的事情，这时候你能做的就是要学会换位思考，互相包容，学着和他们沟通交流。最后这些室友都将会成为你难忘的校友。

自律的你很赞

大学生活自由时间较多，也没有太多的约束，都要靠自己自觉。能否自律，是你与其他人拉开差距的最直接体现。所以，你需要给自己制作一份每日作息安排时间表，分配好每天要完成的事情，当然，不要只有学习哦。还要包含：运动、阅读、休闲、交往、社团活动等时间。

自律最好的表现是：能按照时间表完成每天要完成的事情；能控制自己的欲望，能延迟满足；不沉迷于游戏或者刷手机，做任何事情都能把握度；能控制自己的体重，能照顾自己的身体；再多的干扰，仍然能够心无旁骛。优秀是一种习惯，希望能从大家身上看到这种习惯。要知道自律的你很赞。

大学的学习成绩也很重要

可能你总是会听到有人跟你说，大学60分万岁。如果你听进去了，我想你一定会吃大亏了。大学中虽然成绩不是唯一的衡量标准。但是，你要知道，你的成绩会直接影响你的评优评先、奖学金、入党、保研、转专业等等诸多方面。如果你的成绩不好，可以想象到的是你简历将会逊色于其它同学，用人单位多少也会在意这点，对你的就业肯定也会有影响；如果你参加研究生考试，复试的时候你的本科成绩是导师的一个重要参考；更严重的是你不重视学习成绩，可能会挂科，可能会无法正常毕业，可能会拿不到学位证。

参加几次学生活动

初来乍到，很多同学会跃跃一试，希望自己的能力可以有展示的机会，这是很棒的哦。大学期间，希望同学们积极参加几次学生活动或者比赛，通过参加活动或者比赛提升自己的能力，同时获得朋友和个人自我成就感。

参加社团活动，两种情况需要注意：一为担心影响学习拒绝参与社团活动，这是不可取的方法；二为不加选择有啥活动参加啥搞得自己忙得团团转身心俱疲，这也是不可取的。对于社团活动，要有选择，选择后再投入、做精，这对自己是一个拓展。

有空常打电话回家

上大学之后与父母见面的时间会大大减少，或许有些同学恨不得早早离开父母的“唠叨”，也有些同学埋怨父母对你的不公。但是，请同学们记住了，等你慢慢长大这些你都会明白也将会释怀。大学期间，你的父母依然是你情感的寄托人，是你心灵受伤时的抚慰者，是你疲惫寒冷时的温暖港湾，他们永远是你坚强的后盾。有空了常打电话回家，放假了多回家看看，也许外面的世界很精彩，但是别忘记了，家里的人都在惦记着你。

心理困惑不可怕

国家卫健委发布的心理健康素养十条中，有一条明确说明，懂得求助是一个人智慧的表现。如果你有心理困惑，要根据自己的情绪表现和症状特点，适时适当的求助，不要隐瞒疾病，也不要扩大疾病的症状，及时寻求专业帮助。

求助的方法有很多，你们可以求助我校的心理咨询中心，也可以寻找专业的咨询机构或者医院的精神科。当然，如果问题较轻，求助你身边信赖的人也是一种非常不错的方式，问题较严重的话建议你们一定要求助专业人员，以免导致更加严重的后果。

图文编辑、校对丨张茜茜

文章选题、初审丨刘潇潇

终审丨朱天荣